視力回復トレーニング

視力を回復するための方法にはいくつかありますが、その代表的なものとして「視力回復トレーニング」があります。

視力回復トレーニングは、水晶体の調節を行う筋肉である毛様体筋の無理な緊張を訓練することによって、遠近調節機能を活発にさせるのが目的で、視力回復センターでトレーニングを行うもの、試視力表を使用するもの、3D画像やソフトウェアを使用するものなど様々です。

しかし残念なことに、このトレーニングが有効なのは、一時的な近視である仮性近視になった状態の時だけで、真性近視になってからでは手遅れで、トレーニングの効果はなんら期待できません。
また角膜に異常のある乱視や角膜の肥厚、眼軸が通常より長い軸性近視にも適応できません。
その場合には、他の治療方法にて回復をはかることになります。

視力回復トレーニングが有効であるならば、できる限り自宅で都合の良い時に行うことができ、短時間で手軽に、そして安価に実行できるこのトレーニングをおすすめします。
この方法は、手術や薬を使わないので、副作用の心配も全くなく、いわば「目の健康体操」とも言えます。

最近は、小学生低学年にもかかわらず視力が大人以上に悪いという子供がたくさんいます。
ししかしこのような低年齢の頃から、メガネやコンタクトに頼ってしまうと、将来、かなり強い近視へ移行する可能性があります。
そのためにもそのような道具に頼らず、眼をトレーニングして「鍛える」ことによって視力の回復を図ることをおすすめします。
この視力回復トレーニングは小さな子供から大人まで誰にでも可能ですので、なるべく目に負担をかけずにトレーニングで目の健康を守っていきたいものです。